Trainingstipps

Empirische Untersuchungen zu den spielentscheidenden Schlägen haben ergeben, dass insbesondere das regelmäßige Anspielen der C-Zone wesentlich für den Sieg ist. Was genau das bedeutet und wie exemplarisch trainiert werden kann, lest ihr hier.

Im modernen Tennis ist es immer wichtiger geworden, eine möglichst dichte Position an der Grundlinie zu halten - vom sogenannten "Grundlinienpressing" ist die Rede. Als mögliche zwingende Lernhilfe dient - wie im Video zu sehen - ein Kleinfeldnetz. Es zwingt in der gezeigten Übung den Spieler, möglichst dicht an der Grundlinie zu bleiben. Außerdem hat er die Aufgabe, nach Möglichkeit mit einem Vorhand inside-in abzuschließen - aber: seht selbst ;-)

In den Sommerferien werden auf der Anlage des 1. TC Weilerbach leistungsorientierte Sommerlehrgänge für interne und externe Turnierspieler stattfinden. Gemeinsam bieten Moritz Diehl (Verbandstrainer STB), Frank Schmitz (Ex-Profispieler & VDT-Trainer) und ich professionelles Training für spielstarke Kinder und Jugendliche an.

Mitte April, die Sandplatzsaison steht vor der Tür. Damit der Übergang auf die rote Asche optimal gelingt, solltest du die folgenden Tipps beherzigen.